Факты о спорте

Ученые доказали что спорт продлевает жизнь! Ну что? Продлевать будем?)


Люди, занимающиеся каждый день спортом, имеют характер победителя!


Подымать свой тонус каждый день – это отличная привычка!


Rate this post

Разные виды спорта

Ученые доказали что спорт продлевает жизнь! Ну что? Продлевать будем?)


Физическая активность уменьшает риск депрессии


Спортивные занятия и тренировки ведут к улучшение ночного сна


Спорт помогает быть стройным и сильным


Люди, которые закаляются после утренней зарядки, болеют в 10 раз реже


Занятия спортом повышают внешнюю привлекательность человека


Только систематические занятия спортом дают положительные результаты


Ежедневные тренировки снижают риск инсульта


Спорт повышает иммунитет организма


Сила мускулов растет с каждой тренировкой


Малоподвижный образ жизни ОПАСЕН для организма человека


Ежедневные тренировки – мощный антидепрессант


 

Мотивирующее факты о спорте

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила.


С кем бы ты не играл, твой главный соперник – отражается в зеркале.


Всегда можно стать лучше.


 

Интересные факты

Самый сильный мускул человеческого тела – язык


В теле человека железа хватит, чтобы сделать 6-сантиметровый гвоздь


За полчаса тело выделяет столько энергии, что хватит для кипения полутора литров воды!


Отказ от курения и алкоголя продлевает жизнь человека на 14 лет


Сердце – это мышца, которая работает всю жизнь без остановки!


Расстояние между вытянутыми в стороны руками – это ваш рост!


Сидячий образ жизни повышает риск многих заболеваний


Сидячий образ жизни ведет к риску заболевания геморроем


Джумбера Лежава (53 года) — отжался 44 141 раз за 24 часа (Мировой рекорд!)


Самый сильный человек в мире выполняет приседания со штангой в 400 кг.


 

Советы о спорте

Постепенно повышайте интенсивность тренировок


Во время тренировок пульс не должен превышать 180 ударов в минуту!


Рекомендуемый пульс во время тренировок 120-130 ударов в минуту


Если во время тренировки вам стало плохо, немедленно прекратите тренировку!


Чтобы похудеть, нужно за 1 день тратить больше калорий чем потребляешь!


Выполняйте тренировки под музыку, музыка задает ритм и повышает настроение


Перед тренировкой проветрите комнату, откройте окно


Интересные факты

Для того чтоб добавить статус Вконтакте, просто скопируйте выбранный
статус в комментарий и он сразу появится у вас в анкете